为落实《“健康中国2030”规划纲要》和全民健身计划，促进学校群众性体育活动的开展，树立健康生活、快乐工作新理念，4月7日下午，校工会在西校区体育馆举办“八段锦”推广培训班。本次培训由体育教学部白腾飞老师担任主讲。来自学校各分工会60余名教职工代表参加了本次培训。
八段锦是一套古老的健身功法，有舒筋活血，强筋健骨的作用，长期坚持练习可以改善体质，增强人体免疫力，提高抗病能力,是适合教师们日常锻炼的运动项目。培训中，白腾飞老师带领大家逐一学习了八段锦的全套动作，并详细讲解口诀。针对八段锦的每段、每节的锻炼重点，进行指导示范，并特别强调调整呼吸、意守丹田、宁静心神、端正身型。参加本次培训的教职工经过培训，将回到各分工会开展八段锦推广教练工作。
由于八段锦运动量与强度适中，且锻炼不受环境、场地限制，可强身益寿，深受参训教职工的喜爱。大家纷纷表示，虽然大汗淋漓，但练习后感觉血脉畅通，身心得到舒展，很有效果，既学会了一种简便易行的健身功法，又增加了对传统文化的热爱。今后，将带领分工会的教职工一起坚持学习锻炼，让八段锦等优秀的传统健身文化融入到今后的日常生活中，以平和的心态去工作和生活，健康养生。
